سبک زندگی اشتباه شایع‌ترین علت ابتلا به دیابت

 کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش گفت: دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت‌وساز بدن است و موجب افزایش قند خون فرد می‌شود.

به گزارش خبرنگار دولتخانه کیش، بیتا ابراهیمی در دوره آموزشی تغذیه با بیان اینکه رژیم غذایی برنامه ریزی شده، کنترل دیابت و کاهش وزنرا به دنبال دارد گفت: تغذیه، ورزش، کنترل استرس، مصرف دارو، اندازه گیری مداوم قند خون، آموزش صحیح و مصرف سه وعده اصلی و سه میان وعده از مهمترین نکات تغذیه یک بیمار دیابتی است.وی گفت: استفاده از سبزیجات همراه وعده های غذایی، محدودیت در مصرف غذاهای پرچرب و پر نمک، کاهش مصرف قندهای ساده، مصرف نانهای سبوس دار از دیگر نکات مهم در تغذیه افراد دیابتی است.ابراهیمی شایع‌ترین عوامل بیماری دیابت را مصرف دخانیات، چاقی، کم‌تحرکی و رژیم غذایی نامناسب دانست و گفت: اصلاح سبک زندگی عامل بسیار مهمی در پیشگیری از این بیماری خاموش (دیابت) است.